2022年1月4日嘉铭社区开展太极扇培训，当今社会老年人对于自身健康相当重视，太极又是从古至今都相当流行的健身项目。太极种类繁多，较为熟知的有太极拳、太极剑、太极扇、以及不同流派的太极等，其中太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

此次太极扇培训主要是由社区初建的“余晖太极队”成员为主，太极队队长冯碧华冯阿姨和领队孙懿瑾孙阿姨为培训领队，带领太极队成员进行太极扇分批培训，讲解太极扇扇法的基本功和一些练习太极扇的好处。练习太极扇主要能够起到养生健身的作用，也告知队员在锻炼期，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。在同一个训练日，相同的肌肉组织不要多次剧烈训练，若在前面的锻炼中出现疼痛，在后面的训练中不要勉为其难。健身不可过度，要适度。

通过此次太极扇培训又吸引了社区内喜欢太极这项运动的老年人，有些有基础、有些零基础，但都表现出了对太极的热爱，纷纷加入其中，享受其中！