采过草莓，摘过葡萄，今秋想尝试新花样？无花果、火龙果、猕猴桃静候游人采摘。 无花果干、果脯很多人并不陌生，但鲜食无花果 却不常见。嘉定菊园百果园，正值第一届采摘节，60亩上海少有的专业无花果种植园基地内，戴着手套的游客穿梭林间，撷取红褐色的成熟果实。百果园运营负责人浦毅清介绍，无花果采摘期从7月至11月，鲜果带有乳白色的汁水，“有药用价值，但直接触碰容易过敏，所以得戴手套。” 

从果柄处将皮剥开，露出乳白色的薄层，咬一口，鲜红色的果肉令人惊艳，绵软香甜、细嫩多汁，清爽口感充盈唇齿。“无花果也被称作‘结在树上的糖包子’，园内品种为原产于美国的玛斯义·陶芬，较为小众稀有。” 

“红心”的不止无花果，还有火龙果和猕猴桃。20亩火龙果种植区域，半人高的果树形似绿色仙人掌，将一只只红果衬得格外鲜艳，不时可见手持剪刀、臂挎竹篮的游客，将拳头大小、浑圆饱满的果实摘下。“从墨西哥引进的红心火龙果品种，是秋季养生养颜佳品，富含植物性白蛋白及花青素，还有维生素和水溶性膳食纤维。”