中国人会根据不同节气吃不同的食物，有“不时不食”的传统。为关爱中老年人身体健康，提高中老年人的饮食文化知识。2022年11月15日下午，菊园新区文化中心为嘉枫社区的老年居民带来了一堂“二十四节气饮食文化”的讲座。

在现场，授课老师结合二十四节气候特性为居民朋友分享节气食疗养生妙招。老师分别从春、夏、秋、冬季讲述气食疗养生的重要性，现在是冬季时节，冬季要养生，要早睡早起，养护阳气，室内活动，动则生阳。同时强调：“病从口入，家庭一定要合理健康饮食，为健康筑造坚实的防护墙。”在轻松愉快的氛围下，老师带领阿姨们一起做起了养生操，可以通过锻炼达到肝肺并练、肺肾并练、心肾并练，增强体质。课后大家纷纷表示，二十四节气养生课堂的开展，让大家深入了解了二十四节气的同时，学会了分季节、分节气养生，保持健康的体魄，让自己由内而外散发出积极向上、阳光健康的气质。

长寿的秘诀离不开平时的健康养生。本次讲座，不仅让老年人增加了二十四节气知识的了解，更加深了对健康生活方式的理解和认识，受到了现场居民的一致好评。