嘉枫社区开展《健康拍手操》培训
为丰富居民的体育文化生活,提高居民生活品质。2月13日下午,在嘉枫社区乾潇坊小区开展《健康拍手操》培训课,吸引了阿姨们的积极参与。
十指连心,手掌上遍布神经末梢,还有中医上所讲的经脉,人的双手与身体各器官的穴位相互联络,多拍拍双手,可以促进血液循环、加强五脏六腑的功能,且养生防病,与我们的健康息息相关。在现场,社区舞蹈团队的黄阿姨正在向大家介绍拍手操的动作及功效,“拍手心,对消化好;拍肩颈,对肩颈背好;拍拍肘,治咳嗽”,阿姨们快速掌握拍手操要诀,随着“1、2、3、4”的节奏拍子,大家很快就能跟着音乐的节拍拍动起来,身心得到了舒展。
拍手操是一种健康的运动健身,既丰富了社区居民的业余文体生活,又有利于居民身体健康素质的提高,大家纷纷表示意犹未尽,本次活动的开展,让更多的居民走出家门,参与到健身活动中来,让运动成为习惯,让生活变得更加精彩。