春夏换季是疾病的高发季节，为关爱老年人身体健康，提高自身健康意识及免疫力。6月1日下午宝菊社区通过菊园新区邀请了东方社区信息苑的老师为社区居民上了一堂四季养生知识的讲座，吸引了社区近20人参加。

讲座开始，老师以一个问题“什么是健康”为切入点，谈了下现今根据科学研究影响健康的因素有哪些。其中遗传因素占15%，各类外在因素占25%，而一个人的生活方式（饮食、运动、心理）却足足占了60%。由此可见，生活中很多习惯，细节都会影响到一个人的健康问题。所以要学会及时发现自身的不良习惯并且改正便是我们社区开展这类健康讲座的意义。随后老师也着重讲解了饮食、运动、心理这三方面如何去改善一个人的生活状态，更好更健康地生活。到了课程最后老师还传授了各位居民一套健身操，可以通过平时简单动作来辅助居民平时的健康养生，让居民受益匪浅。

此次四季微养生健康讲座旨在提高社区居民的健康意识和健康水平，希望能够对社区的健康管理和提高生活质量起到一定作用。我们将会继续举办类似的讲座和活动，帮助居民更好地享受健康和快乐的生活。