为进一步普及健康生活方式，提高居民健康素养，嘉邦社区携手菊园社区卫生中心于9月9日上午在居委二楼活动室开展了“三减三健”宣传活动，由预防科张金玉医生主讲。

“三减” 即减盐、减油、减糖。减盐可以有效降低高血压等疾病的发生风险；减油有助于控制血脂，预防心血管疾病；减糖则能减少肥胖和龋齿的发生。张医生首先向居民详细介绍了如何控制盐、油、糖的摄入量，如使用限盐勺、控油壶，减少含糖饮料和高糖食品的摄入等。

“三健” 即健康口腔、健康体重、健康骨骼。拥有健康的口腔可以预防龋齿和牙周疾病；保持健康体重有助于降低心血管疾病、糖尿病等的发病风险；健康的骨骼则是维持身体正常活动的重要保障。张医生随即为居民提供了口腔保健、合理饮食和适量运动等方面的建议，鼓励居民养成良好的生活习惯。

此次活动得到了广大群众的积极响应和好评，大家纷纷表示，将在今后的生活中积极践行 “三减三健”，养成良好的生活习惯，为自己和家人的健康保驾护航。